【ベストコレクション】 バタフライ コツ 子供 282295-バタフライ コツ 子供
バタフライから背泳ぎは身体を横に一度ひねる それでは、バタフライから背泳ぎに移るターンのコツです。 まず、ターンに移る前に5mや45mのラインに気が付き、壁にぶつからないようにと減速してしまう方がいます。 そこで、足首を曲げるコツを紹介いたします。 ①ペンギン歩きで足の指を開く 指を開くことで、足首を曲げやすくなります。 また、自分の目で確かめることで足首を曲げる動作を覚えます。 ②膝を曲げた時に指を開く ③足首を曲げたまま足を開くバタフライは4泳法の中で最もカロリーを消費します。 つまり運動量が1番高いということです。 運動量が高いということは同時にバテやすいということでもあります。 そんな中で疲れないバタフライの泳ぎ方とは？ バタフライで疲れな・・・ バタフライのドリルが おもしろいっ こどもだいすき 水泳だいすき バタフライ コツ 子供